Ce projet représente le noyau dur de nos activités: des entraînements de course à pied et de marche sportive ainsi que des séances de yoga, encadrés par des coaches sportifs issus de la migration. Ces activités, sont gratuites, ont lieu chaque samedi matin au parc des Eaux-Vives et peuvent aisément accueillir jusqu’à 80 personnes dont des enfants. Elles sont suivies d’un moment d’échange autour d’une collation saine dans le local que vous nous mettez à disposition. Bien que les sessions soient données en français, les coaches sont capables de promulguer des conseils individualisés en farsi, tigrigna, arabe et kurde. Les entraînements sont ouverts à toutes et tous, sans discrimination, dans le but de favoriser la mixité, la cohésion sociale ainsi que la création de liens interculturels entre migrants et non-migrants à Genève.
Parc des Eaux-Vives (bus 2 et 6, arrêt: Parc et plage des Eaux-Vives), chemin du Plonjon 4
Chaque samedi matin de 9h30 à 11h30
Gratuit et sans inscription
MIGRUN est une activité rassemblant deux axes principaux : D’une part, les entraînements de course à pied adaptés à tous les niveaux et âges (enfants, débutants, intermédiaires, avancés) et d’autre part, la participation à des compétitions de course à pied. L’entrainement a lieu de 10h à 11h au parc des Eaux-Vives chaque samedi matin.
Passionnés de sport et de course à pied, les coaches comptent bien transmettre leur engouement aux participantes et participants.
MIGYOGA ce sont des cours de yoga mixtes, encadrés par des enseignantes diplômées et sensibilisées aux questions de migration et d’interculturalité. Chaque samedi matin au parc des Eaux-Vives, un 1er cours à 9h30 permet de réveiller le corpès en douceur. Un deuxième cours a lieu de 10h à 11h.
MIGWALK rend accessible nos activités à tout un chacun en proposant des séances de marche sportive et dynamique chaque samedi matin au parc des Eaux-Vives de 10h à 11h. La marche est ponctuée d’exercices de renforcement musculaire. La marche ne constitue pas seulement une forme d’activité physique très accessible et saine, elle incite aussi à l’échange avec le groupe. Ainsi, les participants renforcent leurs liens sociaux et améliorent leurs capacités linguistiques tout en pratiquant une activité physique. Les mamans avec poussettes sont les bienvenues.
Dans ce même contexte, FLAG21 organise aussi des randonnées et des sorties ponctuelles à Genève et dans les environs.
JEUX SPORTIFS POUR ENFANTS: En parallèle des entrainements de marche, de course à pied et de yoga, un coach est présent pour encadrer un groupe d’enfant autour d’activités sportives.
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